معجزه ای به نام کینوآ

کینوا یا خاویار گیاهی (کینوآ)

مناسب برای:

  • نوزادان و کودکان

مقادیر بالای ویتامین‌ها و مواد معدنی در کینوا (Quinoa) به بهبود رشد کودکان و نوزادان کمک می‌کند.

کربوهیدرات موجود کینوا به افزایش انرژی در نوزادان و کودکان کمک کرده و برای درمان خستگی و کسلی آن‌ها مفید است.

فیبر موجود در این محصول به پیشگیری ودرمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک شایانی می‌کند.

53452342 - معجزه ای به نام کینوآ

 

  • جنین و زنان باردار

مقادیر بالای فولات موجود در خاویار گیاهی به بهبود رشد جنین کمک کرده و خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی در جنین و زایمان زودرس را به شدت کاهش می‌دهد.
فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و با بهبود حرکات روده خطر ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش می‌دهد.
منیزیم موجود در کینوا برای کاهش فشار خون بالا در دوران بارداری مفید است.
آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی کمک می‌کند.

  • دوران شیردهی

کینوا به دلیل مقادیر بالای ویتامین‌ها و مواد مغذی باعث افزایش تولید شیر در مادران می‌شود.

  • بدنسازی

کربوهیدرات موجود در کینوا به عنوان یکی از بهترین منابع تولید انرژی برای ورزشکاران شناخته می‌شود.
کینوا حاوی مقادیر بالای پروتئین و آمینو اسید‌های ضروری است که در روند عضله سازی به شما کمک می‌کند.

  • دیابت و قند خون

مطالعات نشان داده که رژیم غذایی حاوی فیبر بالا به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد، همچنین کینوا حاوی مقادیر بالای فیبر است و مصرف آن به ویژه در افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد.
بوتیرات موجود در کینوا دارای خواص ضد التهابی است و با کاهش مقاومت به انسولین به درمان دیابت کمک می‌کند.

 

  • لاغری و کاهش وزن

پروتئین و فیبر بالای موجود در کینوا به کاهش اشتها کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود.
همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به سم زدایی روده‌ها کمک کرده و با دفع چربی‌های اضافه، باعث لاغری و کاهش چربی شکم می‌شود.
منگنز موجود در کینوا با اثر بر روی آنزیم‌های گوارشی به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

  • تیروئید

پزشکان تغذیه معتقدند که دانه‌های کامل مانند کینوا از بهترین مواد غذایی برای بهبود فعالیت غده تیروئید و درمان کم کاری تیروئید هستند.

  • فشار خون

کینوا حاوی مقادیر قابل توجه منیزیم است که با کاهش استرس عروق خونی به درمان فشار خون بالا کمک می‌کند.

  • کلسترول خون

فیبر موجود در کینوا به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می‌کند.

  • قلب

منیزیم موجود در کینوا با کاهش فشار خون بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.
مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های موجود در کینوا به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک کرده و باعث سلامت قلب می‌شود.
فیبر موجود در کینوا با کاهش کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و آترواسکلروزیس را کاهش می‌دهد.

  • معده و دستگاه گوارش

فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث سلامتی دستگاه گوارش می‌شود.
گلوتامیک اسید موجود در کینوا در معده به گلوتامینتبدیل شده و به سلامت مخاط معده کمک می‌کند.

  • یبوست

میزان بالای فیبر موجود در کینوا به بهبود حرکات روده کمک کرده و موجب پیشگیری و درمان یبوست می شود.

  • بواسیر یا هموروئید

فیبر موجود در کینوا به بهبود حرکات روده و افزایش حجم مدفوع باعث پیشگیری و درمان هموروئید یا بواسیر می شود.

  • سلیاک

کینوا گلوتن ندارد اما به خاطر مواد مغذی و پروتئین بالایی که دارد به عنوان یکی از مفیدترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به سلیاک و افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، محسوب می شود.

  • منبع خوب پروتئین

کینوا حاوی مقادیر بالای پروتئین و ۹ آمینو اسید ضروری (آمینو اسید هایی که بدن قادر به تولید آن نیست) بوده و به همین خاطر به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخوران محسوب می شود.

لیزین موجود در کینوا به سنتز پروتئین کمک کرده و خطر ابتلا به کمبود پروتئین در بدن را کم می کند.

  • درمان کم خونی

آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی و کاهش علائم آن کمک می کند.

  • ضد التهاب طبیعی

میزان بالای ویتامین های B موجود در کینوا دارای خاصیت ضد التهابی طبیعی هستند و به پیشگیری و درمان بیماری های التهابی مثل میگرن، حساسیت و آلرژی چشم، خارش پوست، آرتروز و روماتیسم کمک می کنند.

  • پوکی استخوان

میزان بالای منیزیم، منگنز و فسفر موجود در کینوا به تقویت استخوان ها کمک کرده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کم می کند.

 

  • سرطان

مزان قابل توجه فلاونوئید های کوئرستین و کائمفرول موجود در کینوا، خطر ابتلا به سرطان و تومور به ویژه سرطان ریه و لوسمی را کاهش می دهد.

میزان بالای فیبر موجود در کینوا به درمان یبوست و سندروم روده تحریک پذیر کمک کرده و احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند.

جهت مشاهده دستور پخت کینوا کلیک کنید

  • سنگ کلیه

کینوا با ایجاد تعادل در میزان پتاسیم خون به پیشگیری و درمان بیماری سنگ کلیه کمک می کند.

خواص کینوا برای پوست و مو

توجه : قبل از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه، از نداشتن حساسیت به آن اطمینان حاصل نمایید.

  • درمان لکه های پوستی

میزان بالای انواع ویتامین های B موجود در کینوا به کاهش ملانین در پوست کمک کرده و سبب درمان لکه های تیره پوست می شوند.

  • درمان آکنه و جوش صورت

ویتامین A موجود در کینوا با کاهش چربی پوست به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

مقادیر بالای ویتامین B۳ موجود در کینوا به درمان قرمزی و التهاب ناشی از آکنه و جوش صورت کمک می کند.

  • جوان سازی پوست صورت

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین A و ریبوفلاوین موجود در کینوا با افزایش الاستیسیته ی پوست به درمان چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

مقادیر بالای پروتئین موجود در کینوا با افزایش تولید کلاژن برای جوان سازی پوست صورت مفید می باشد.

ماسک ضد چروک خانگی با کینوا

¼ فنجان کینوا را در شیر سویا پخته و بگذارید تا سرد شود. حالا کینوا پخته شده را با ۳ قاشق چای خوری ماست، ۲ زرده تخم مرغ و ۲ قطره روغن نارگیل ترکیب کنید و بر روی صورت و گردن بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب شستشو دهید.

  • تقویت و افزایش رشد مو

مقادیر بالای پروتئین ها و آمینو اسید های موجود در کینوا به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و سبب افزایش رشد موی سر می شوند.

  • درمان شوره سر

کلسیم، آهن و فسفر موجود در کینوا به بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش رطوبت پوست به درمان شوره سر کمک می کنند.

ماسک ضد شوره مو با کینوا

یک فنجان کینوا پخته شده را له کنید و بر روی پوست سر و مو ها بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.

  • درمان موخوره

پروتئین موجود در کینوا باعث تقویت مو ها شده و به درمان موخوره کمک می کند .

  • کینوا را از کجا تهیه کنم ؟

در صورت تمایل به خرید آنلاین کینوا با قیمت مناسب و ارسال پستی به سراسر کشور (ارسال رایگان در مشهد مقدس) میتوانید به فروشگاه اینترنتی آرشیدا استور مراجعه نمایید .

Check Also

34534534534 310x165 - همه چیز درباره بیماری پاراگانگلیوما

همه چیز درباره بیماری پاراگانگلیوما

پاراگانگلیوما چیست؟ پاراگانگلیوما به رشد غیرطبیعی سلول ها گفته می شود که از نوع خاصی …

34534534 310x165 - پویش مردمی نذر ماسک در مشهد آغاز شد

پویش مردمی نذر ماسک در مشهد آغاز شد

با توجه به گستردگی و همه گیری ویروس کرونا همزمان با آغاز هفته وحدت سال …